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    季節養生——中藥養生的智慧

    來源: admin 發布于:2024-04-30 16:26:15

    春天在五行中屬木,而人體的五臟中肝屬木,因而肝與自然界的春氣相通應。在春天,肝氣旺盛而升發,春天為肝旺之時,養肝能調和情志,改善肝的疏泄和陽氣的升發,調節人體臟腑機能,使肝氣順達,氣血調暢,強化肝的生理機能,達到防病保健之目的。所以春天可以用一些疏肝的中藥,比如柴胡、郁金、玫瑰花。

    柴胡辛、苦,微寒,歸肝、膽、肺經,疏散退熱、疏肝解郁、升舉陽氣。郁金辛、苦,寒,歸肝、心、肺經,活血止痛、行氣解郁、清心涼血、利膽退黃。兩者都味辛,具有發散的作用,故能疏肝。玫瑰花甘、微苦,溫,歸肝、脾經,行氣解郁、和血、止痛。

    春季多風,易受風邪引起感冒,可以用一些具有疏散風邪作用的中藥如蔓荊子、羌活、防風來預防和治療感冒。蔓荊子辛、苦,微寒,歸膀胱、肝、胃經,疏散風熱、清利頭目。羌活辛、苦,溫,歸膀胱、腎經,解表散寒、祛風除濕、止痛。防風辛、甘,微溫,歸膀胱、肝、脾經,祛風解表、勝濕止痛、止痙。

    夏季養生
    夏季五行屬火,而人體的五臟中心屬火,火曰炎上,夏季炎熱,人體容易出汗過多,導致氣陰兩虛,使用一些具有清心養陰益氣的中藥,如西洋參、五味子、黃芪等,可以補氣生津滋陰。西洋參甘、微苦,涼,歸心、肺、腎經,補氣養陰、清熱生津。五味子酸、甘,溫,歸肺、心、腎經,收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。黃芪甘,微溫,歸肺、脾經,補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌。
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